Os fins de semana parecem que estão voando? Evite o burnout durante a semana.


10 Aug
10Aug

Os fins de semana parecem que estão voando? Evite o burnout durante a semana.

Milhões ao redor do mundo fizeram uma transição repentina para o trabalho remoto em meio à pandemia de Covid-19. Não é de surpreender que alguns empregadores estejam preocupados em manter a produtividade dos funcionários. Mas o que eles realmente deveriam se preocupar nessa situação sem precedentes é um risco a longo prazo: esgotamento dos funcionários.

Não use a falta de tempo como desculpa para não praticar exercícios físicos e não desfrutar momentos de descontração e lazer. Mudanças no estilo de vida podem ser a melhor forma de prevenir ou mesmo tratar a síndrome de burnout;
Conscientize-se de que o consumo de álcool e de outras drogas para afastar as crises de ansiedade e depressão não é um bom remédio para resolver o problema;
Avalie quanto as condições de trabalho estão interferindo em sua qualidade de vida e prejudicando sua saúde física e mental;
Avalie também a possibilidade de propor uma nova dinâmica para as atividades diárias e objetivos profissionais;
Quem tem burnout, muitas vezes não percebe;

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